Mal de dos, maladie courante 

Les maux de dos sont un problème courant. Un quart des hommes et près d’une femme sur trois se plaignent de maux de dos persistants. La douleur chronique n’est généralement pas seulement un fardeau physique. Le psychisme est également mis à rude épreuve. C'est pourquoi les maux de dos doivent absolument être traités. Un matelas ou un surmatelas orthopédique, par exemple, offre un soutien supplémentaire pour soulager votre dos.

Plus de soutien et de confort : surmatelas pour les maux de dos

Chaque nuit, vous passez – dans le meilleur des cas – environ huit heures dans votre lit. Il va sans dire que cette période a un impact non négligeable sur votre bien-être physique. Avec un surmatelas, vous pouvez facilement augmenter votre confort de couchage et vous allonger plus doucement sans avoir à remplacer directement le matelas. Un surmatelas est une couche de plusieurs centimètres de hauteur qui est posée sur le matelas. Le surmatelas soutient le positionnement naturel de la colonne vertébrale et assure ainsi un soulagement optimal de la pression et une meilleure circulation sanguine. Un surmatelas améliore le confort de couchage, notamment sur les matelas durs. Pour un matelas moelleux, un surmatelas plus dur peut fournir plus de soutien.

Surmatelas pour les maux de dos : le bon matériau

Avec les surmatelas, comme avec les matelas, vous pouvez choisir entre différents matériaux, chacun offrant des avantages différents et adapté à des besoins différents.

Surmatelas en mousse froide

La mousse froide est une matière particulièrement élastique qui s'adapte rapidement au corps. Si vous changez fréquemment de position de sommeil pendant la nuit, un surmatelas en mousse froide est un bon choix car il vous offre liberté de mouvement et soutien. Les dormeurs sur le ventre bénéficient également d’un bon soutien. Un surmatelas en mousse froide assure une sensation de couchage plutôt dure. Le matériau est également respirant et donc fortement recommandé aux personnes qui ont tendance à transpirer la nuit.

Le modèle en mousse froide 7 zones de Dailydream est un surmatelas en mousse froide de haute qualité avec sept zones de couchage. Ici vous pouvez découvrir le modèle.

Gelschaum-Topper

Les surmatelas en gel se caractérisent par une élasticité ponctuelle particulièrement élevée. Le matériau épouse les contours du corps et assure ainsi un positionnement ergonomique dans n'importe quelle position de sommeil. Les articulations et les muscles sont soulagés de manière optimale afin que votre corps puisse se détendre pendant votre sommeil. C'est pourquoi les surmatelas en mousse gel sont un bon choix pour les maux de dos. Le matériau s’adapte rapidement, c’est pourquoi il est particulièrement conseillé aux dormeurs sur le dos et sur le côté d’utiliser un surmatelas en mousse gel. Les personnes qui dorment sur le ventre ne doivent combiner que des surmatelas en mousse de gel avec un matelas plus dur, sinon vous risquez de tomber dans le dos creux pendant votre sommeil.

Surmatelas en latex

Les surmatelas en latex sont particulièrement élastiques et s'adaptent rapidement à la position de sommeil. Les dormeurs latéraux bénéficient particulièrement des surmatelas en latex car ils soutiennent la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Un autre avantage du latex est que le matériau est très hygiénique, car les acariens ne s'y sentent pas à l'aise. C'est pourquoi les surmatelas en latex conviennent aux personnes allergiques.

Visco-Topper / Topper avec mousse à mémoire de forme

La mousse visco (également appelée mousse à mémoire de forme) est un mélange de latex et de mousse viscose. Le matériau est thermoélastique : il réagit à la température du corps et s'adapte précisément aux contours du corps. De cette façon, la colonne vertébrale est positionnée naturellement et chaque partie du corps est soutenue de manière optimale. L'effet mémoire garantit que le corps est maintenu en permanence dans la bonne position.

Cela fait des surmatelas en mousse viscoélastique le choix parfait pour les maux de dos et adaptés à toutes les positions de sommeil. En plus d'un ajustement et d'un soutien optimaux, les surmatelas en mousse à mémoire de forme sont également merveilleusement doux et assurent une expérience de couchage confortable. Seuls les dormeurs agités qui changent fréquemment de position de sommeil devraient choisir un surmatelas fabriqué dans un matériau différent. Le matériau tire son nom de la mousse à mémoire de forme car il ne récupère que lentement. 

Chez Dailydream, vous pouvez acheter différents modèles de surmatelas en mousse à mémoire de forme de haute qualité. Ici Vous trouverez un aperçu des différents degrés de dureté, tailles et revêtements. Les diverses options de sélection vous permettent de découvrir le surmatelas idéal pour vos besoins.

Le surmatelas idéal pour chaque position de sommeil contre les maux de dos

La position de sommeil influence grandement le choix du surmatelas. Les dormeurs sur le dos devraient choisir un surmatelas à haute élasticité de surface qui est plutôt dur. De cette façon, le poids est réparti uniformément et toutes les parties du corps peuvent s'enfoncer de manière appropriée. Si certaines parties du corps s’enfoncent trop profondément, cela peut entraîner une mauvaise posture et aggraver les maux de dos. Les surmatelas en mousse à mémoire de forme ou en mousse froide sont les meilleurs pour les dormeurs sur le dos. Sur un matelas très dur, un mince surmatelas en mousse de gel peut également augmenter le confort des dormeurs sur le dos.

Si vous dormez sur le ventre, il est encore plus important de ne pas vous enfoncer trop profondément et de vous retrouver avec le dos creux. Sinon, les maux de dos peuvent s’aggraver. Un surmatelas légèrement plus dur en mousse à mémoire de forme ou en mousse froide est le bon choix pour les dormeurs sur le ventre.

Si vous dormez sur le côté, votre matelas et votre surmatelas doivent vous permettre de vous enfoncer davantage, car des différences de hauteur plus importantes doivent être compensées que pour les dormeurs sur le dos ou sur le ventre. Les surmatelas légèrement plus durs en mousse à mémoire de forme sont particulièrement adaptés pour assurer un bon soutien.

Les dormeurs agités devraient choisir un surmatelas qui s’adapte rapidement aux changements de position. Les surmatelas en mousse à mémoire de forme ne sont pas recommandés pour ce type de dormeur, car ils mettent du temps à se réinitialiser.

Surmatelas pour maux de dos : niveau de dureté correct et épaisseur optimale

Comme pour les matelas, différents degrés de dureté peuvent être sélectionnés pour les surmatelas. Le niveau de dureté correct dépend de votre poids corporel. Si le poids est lourd, tu dois choisir un degré de dureté plus élevé pour le surmatelas afin que le corps ne s'enfonce pas trop profondément. 

La position de sommeil influence également le choix du niveau de fermeté. Les dormeurs sur le ventre et sur le dos ont tendance à avoir besoin d'un degré de fermeté plus élevé que les dormeurs sur le côté, car les différences de hauteur plus importantes doivent être compensées lorsqu'ils sont couchés sur le côté.

Dans l’ensemble, il est important que les surmatelas pour les maux de dos ne soient pas choisis trop mous. Même si cela peut être confortable au début, cela entraîne généralement davantage de problèmes car le corps ne dispose pas du soutien nécessaire. En ce qui concerne l'épaisseur du surmatelas, les personnes souffrant de maux de dos devraient également choisir des modèles plus fins afin que le corps ne s'enfonce pas trop profondément.

Comme la classification de dureté n'aide pas beaucoup de clients, nous avons développé un processus dans notre production qui permet à nos clients de choisir rapidement la bonne hauteur. Nos clients sélectionnent simplement le surmatelas approprié en fonction de leur poids corporel.

Conclusion Topper pour les maux de dos : un investissement judicieux pour votre santé

Cela vaut la peine d'investir dans un surmatelas car il peut augmenter votre confort de sommeil et votre bien-être physique. Un réglage ergonomique, un soulagement optimal de la pression sur tout le corps, une meilleure circulation sanguine et une sensation agréable en position couchée donnent à votre dos la possibilité de récupérer la nuit. Il est important que vous choisissiez le surmatelas adapté à votre position de sommeil et à votre poids, sinon les symptômes peuvent s'aggraver. Chez Dailydream, vous trouverez des surmatelas de haute qualité en mousse froide et en mousse à mémoire de forme qui offrent un soutien à votre corps et garantissent que vous vous réveillez enfin sans douleur et rafraîchi le matin.